Hoe werkt de foliumzuurtest van Labtest.nl?

Deze test meet de hoeveelheid foliumzuur (vitamine B11) in je bloed. Je neemt thuis een klein bloedmonster af via een eenvoudige vingerprik. Vervolgens stuur je het monster op naar het laboratorium. Meestal krijg je één dag na aankomst van jouw monster je resultaten in je persoonlijke online dashboard.

Wat zit er in de testkit?

De foliumzuurtestkit bevat alles wat je nodig hebt om veilig en eenvoudig zelf bloed af te nemen.

Hoe neem je een bloedmonster af?

Je bloedmonster wordt afgenomen via een vingerprik. De testkit bevat alle benodigdheden om dit correct en hygiënisch te doen. Voor een zorgeloze afname kun je onze stap-voor-stap handleiding of instructievideo bekijken, waarin we precies uitleggen hoe je het monster verzamelt.

Hoe verloopt het hele proces?

• Activeer je test online met de bijgeleverde codes.
• Volg de instructies om het bloedmonster af te nemen.
• Verzend het monster met het bijgevoegde retourlabel.
• Ontvang je uitslag binnen enkele werkdagen in je persoonlijke online dashboard.

Labtest.nl zorgt voor een betrouwbare, veilige en eenvoudige testervaring, gewoon bij jou thuis.

Symptomen van een tekort aan foliumzuur

Een tekort aan foliumzuur (vitamine B11) kan leiden tot diverse gezondheidsproblemen, waaronder gebreksanemie. Dit is een vorm van bloedarmoede waarbij het lichaam te weinig rode bloedcellen aanmaakt, of waarbij deze cellen vergroot zijn en minder goed functioneren.

De symptomen lijken vaak op die van ijzergebrek. Hieronder vind je een overzicht van veelvoorkomende klachten:

1. Mond- en tongklachten

Je kunt last krijgen van:

• Een pijnlijke, rode of gezwollen tong
• Kleine zweertjes in je mond
• Een branderig gevoel in de mond of tong

2. Bleke huid

Doordat er minder zuurstof via het bloed wordt vervoerd, kan je huid er bleek of grauw uitzien.

3. Spijsverteringsproblemen

Foliumzuurtekort kan leiden tot:

• Verminderde eetlust
• Misselijkheid
• Diarree

4. Emotionele en mentale effecten

Omdat foliumzuur belangrijk is voor de aanmaak van neurotransmitters, kun je last krijgen van:

• Prikkelbaarheid
• Stemmingswisselingen
• Vergeetachtigheid

5. Vermoeidheid en kortademigheid

Bij een tekort aan rode bloedcellen krijgen je spieren en organen minder zuurstof, wat kan leiden tot:

• Vermoeidheid
• Zwakte
• Duizeligheid
• Snelle ademhaling bij inspanning

6. Tijdens de zwangerschap

Een tekort aan foliumzuur in de vroege zwangerschap verhoogt het risico op neurale buisdefecten bij de baby, zoals een open ruggetje (spina bifida). Daarom is voldoende inname van foliumzuur in deze periode extra belangrijk.

7. Concentratie- en geheugenproblemen

In ernstigere gevallen kan er sprake zijn van:

• Problemen met concentratie
• Geheugenverlies
• Verminderde cognitieve functies

Als je een of meerdere van deze klachten herkent, kan het zinvol zijn je foliumzuurwaarden te laten testen. Een tijdige diagnose helpt om klachten snel en effectief aan te pakken.

Belang van foliumzuur

Foliumzuur (vitamine B11) is een essentiële vitamine die het lichaam niet zelf kan aanmaken. Hoewel veel mensen via een gevarieerd dieet voldoende binnenkrijgen, komt een foliumzuurtekort nog steeds regelmatig voor. Foliumzuur zit vooral in groene bladgroenten, vers fruit, volkoren producten en zuivel. Een tekort kan leiden tot klachten zoals verminderde eetlust, ongewenst gewichtsverlies en vermoeidheid. Tijdens de vroege zwangerschap is foliumzuur van groot belang. Een tekort in deze periode vergroot het risico op neurale buisdefecten bij de baby, zoals een open ruggetje (spina bifida).

De aanbevolen dagelijkse hoeveelheid foliumzuur voor volwassenen is 300 microgram. Voor vrouwen met een zwangerschapswens of tijdens de zwangerschap wordt aangeraden om dagelijks minimaal 400 microgram via supplementen in te nemen.

Hoe lang duurt het voordat ik mijn uitslag ontvang?

Zodra je het bloedmonster hebt afgenomen en verstuurd, ontvang je doorgaans binnen één werkdag na ontvangst in het laboratorium de uitslag. Je ontvangt een e-mail met een link naar je persoonlijke en veilige dashboard zodra je uitslag klaarstaat, zodat je het resultaat online kunt bekijken. Bij Labtest.nl doen we ons best om je tijdens het hele traject goed op de hoogte te houden en een vlotte ervaring te bieden.

Hoe moet ik mijn testresultaat interpreteren?

Foliumzuur (vitamine B11) is belangrijk voor de aanmaak van rode bloedcellen en het goed functioneren van je zenuwstelsel. Bij een bloedtest wordt gemeten hoeveel foliumzuur er in je bloed zit. Een te laag gehalte kan bijvoorbeeld leiden tot vermoeidheid, duizeligheid of tintelingen. In je testresultaat zie je een getal, vaak in nmol/L of ng/mL. Er staat meestal ook bij wat de normale waarden zijn, zodat je kunt zien of jouw waarde te laag, normaal of te hoog is. Twijfel je over de uitslag? Bespreek het dan altijd met je arts.

Foliumzuurtekort

Een foliumzuurwaarde lager dan 10,4 nmol/L wijst op een tekort.
Mogelijke oorzaken zijn onder andere:

• Onvoldoende inname via voeding
• Slechte opname in de darmen
• Verhoogde behoefte (bijvoorbeeld tijdens zwangerschap)

Als je een te lage waarde hebt, overleg dan met je huisarts. Die kan je adviseren over het gebruik van supplementen of aanvullende tests, bijvoorbeeld voor vitamine B12.
Foliumzuurrijke voedingsmiddelen zijn onder andere:

• Groene bladgroenten (zoals spinazie en boerenkool)
• Bonen en peulvruchten
• Volkorenproducten
• Pinda’s
• Zonnebloempitten

Voldoende foliumzuur

Een waarde tussen 10,4 nmol/L en 42,4 nmol/L wordt beschouwd als adequaat. Dit betekent dat je op dit moment voldoende foliumzuur in je bloed hebt.

Te hoog foliumzuurgehalte

Een waarde boven de 42,4 nmol/L wordt als verhoogd beschouwd.

Hoewel een te hoog foliumzuurgehalte zeldzaam is (overtollig foliumzuur wordt meestal via de urine uitgescheiden), kan het soms duiden op:

• Overmatig gebruik van supplementen
• Pernicieuze anemie
• Blind-loop-syndroom

Als je een verhoogde waarde hebt, is het verstandig om dit te bespreken met je huisarts voor verder onderzoek en advies.